Setiap
manusia pernah mengalami batuk. Batuk memang sejatinya merupakan proses
alamiah yang dialami oleh setiap orang. Batuk itu ialah bentuk
pertahanan tubuh. Penyebab batuk sangat beragam dan sangat terkait erat
dengan sistem pernapasan.
Batuk juga memiliki derajat keparahannya sendiri, mulai dari batuk
ringan, sedang sampai batuk berat yang kerap kali dibarengi dengan
keluarnya darah.
Batuk tidak sederhana sebagaimana yang disangka banyak orang. Ada
beberapa alasan yang menyebabkan seseorang terserang batuk baik
berjangka pendek sampai berkepanjangan yang kalau tak segera dibereskan
akan bertambah parah dan sangat mengganggu aktifitas, yakni sebagai
berikut:
- Terjadinya tetesan di belakang hidung
Produksi
dahak secara berlebihan bisa terjadi pada beberapa alergi dan sinusitis
(lapisan mukus yang meradang di dalam sinus). Mukus yang menetes dari
belakang hidung ke tenggorokan akan mengakibatkan iritasi dan biasanya
bisa mendatangkan batuk.
- Pilek dan influenza
Terserang pilek dan influenza juga merupakan penyebab yang paling umum terjadinya batuk.
- Asma
Penyakit batuk yang masih baru bisa
disebabkan oleh asma ringan (terjadinya peradangan atau penyempitan pada
saluran nafas). Makanya, bagi Anda atau keluarga yang ingin terhindar
dari serangan asma, berusahalah semaksimal mungkin menghindarkan diri
dari iritan yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan, termasuk batuk.
- Lingkungan
Kondisi lingkungan seperti asap, debu, asap rokok, udara yang dingin sampai semprotan aerosol bisa menjadi penyebab batuk.
- Obat-obatan
Mungkin Anda belum tahu bahwa batuk bisa jadi adalah efek samping dari obat-obatan yang dihirup misalnya kortikostreoid. Batuk juga bisa terjadi karena pemakaian betablocker dan penghambat angiotensin converting enzyme (ACE) yang biasanya diresepkan untuk penyakit jantung.
- Gastroesophagael reflux
Keadaan batuk yang semakin buruk ketika Anda berbaring bisa disebabkan oleh mengalirnya asam lambung ke dalam esophagus. Gatroeshopagael reflux juga bisa menjadikan batuk akibat asma semakin parah.
Dalam batuk ada yang disebut dengan batuk berdahak dan batuk tidak
berdahak. Batuk berdahak tentu saja sangat mengganggu aktifitas
keseharian Anda yang padat dan memiliki mobilitas yang tinggi.
Penyembuhan batuk berdahak harus segera dilakukan untuk mencegah
batuk semakin parah dan agar Anda bisa menjalani keseharian sebagaimana
mestinya.
Batuk berdahak ternyata tak hanya bisa diobati dengan obat-obatan
yang diproduksi oleh pabrik namun bisa juga diobati dengan bahan-bahan
tradisional.
Sebelum menjelaskan mengenai bahan-bahan alami apa saja yang sangat
mujarab untuk mengobati batuk berdahak, ada beberapa tips yang mesti
dilakukan ketika Anda sedang mengalami batuk berdahak antara lain
sebagai berikut:
- Menjauhi tempat yang mengandung debu dan juga tempat yang dingin. Kedua hal tersebut dikenal sebagai penyebab batuk.
- Jaga tubuh Anda supaya tetap hangat, bisa dengan mengunakan selimut atau jaket.
- Kalau mandi jangan lupa untuk menggunakan air hangat.
- Menghentikan kebiasaan buruk yang bisa memperparah sakit batuk berdahak Anda seperti merokok atau minum alkohol.
- Mengalokasikan waktu untuk beristirahat secara teratur dan jangan terlalu berlebihan menggunakan tenaga untuk bekerja.
- Memperbanyak minum air putih kurang lebih antara 7-8 gelas per harinya. Minum air putih bisa membantu mengencerkan dahak.
Dan berikut merupakan bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mengobati batuk berdahak Anda.
- Jahe
Sebagaimana diketahui bahwa Jahe mengandung
zat anti-bakteri yang baik. Jahe juga bisa menghangatkan tubuh dan
mengobati batuk berdahak. Anda yang sedang mengalami batuk berdahak
sangat dianjurkan untuk meminum sari Jahe hangat minimal sehari sekali.
Cara pembuatannya pun sangat mudah yakni dengan mengiris Jahe dan
Kencur, kemudian direbus dan diambil air perasannya. Air perasannya
itulah yang diminum.
- Jeruk nipis
Sudah banyak orang yang merasakan
bahwa Jeruk Nipis yang dicampurkan dengan kecap mujarab untuk mengobati
batuk berdahak. Kalau Anda tidak suka kecap, bisa mencampurkan Jeruk
Nipis dengan Madu. Minumlah air perasan Jeruk Nipis dengan kecap atau
Madu sebanyak 2-3 kali dalam sehari.
- Daun Sirih
Daun Sirih juga bisa dijadikan obat
untuk batuk berdahak. Caranya dengan merebus daun Sirih secukupnya dan
campurkan juga potongan Jahe. Kemudian air rebusannya diminum sebanyak
minimal sekali dalam sehari supaya tubuh tetap hangat dan sehat.
Itulah beberapa bahan-bahan alami yang ternyata bisa juga
dimanfaatkan untuk mengobati batuk berdahak. Banyak keuntungan
menggunakan bahan-bahan alami tersebut karena memiliki karakteristik
yang sama sekali berbeda dengan obat-obatan yang mengandung bahan kimia.
Bahan-bahan alami terbebas dari efek samping apapun sehingga bisa
digunakan secara berkelanjutan. Sekarang, pilihannya ada pada Anda,
apakah masih terpaku untuk mengobati batuk berdahak dengan obat dari
dokter/warung atau memakai obat-obatan berbahan alami?